Natuurlijke ongezoete kefir met chiazaad
Lage GI
GL 1.2 per 100 g
- Rijk aan probiotica
- Bevat wat verzadigd vet
Natuurlijke ongezoete kefir met chiazaad heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Natuurlijke ongezoete kefir met chiazaad is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 82 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.7 g |
| Natuurlijk | 2.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.7 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 4.2 g |
| Vet | 4.1 g |
| Verzadigd | 1.3 g |
| Onverzadigd | 2.8 g |
| Natrium | 38 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan probiotica
- Rijk aan vezels en omega-3-vetzuren
- Lage glycemische belasting
- Bevat wat verzadigd vet
- Matig natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Natuurlijke ongezoete kefir met chiazaad?
Natuurlijke ongezoete kefir met chiazaad heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1.2 per 100 g.
Is Natuurlijke ongezoete kefir met chiazaad goed voor mensen met insulineresistentie?
Natuurlijke ongezoete kefir met chiazaad heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Natuurlijke ongezoete kefir met chiazaad het bloedsuiker?
Natuurlijke ongezoete kefir met chiazaad heeft een glycemische last van 1.2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Natuurlijke ongezoete kefir met chiazaad in de Logi-app, met jouw portie.
