zwarte sesampoeder
Lage GI
GL 1.3 per 100 g
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Hoge calorische dichtheid
zwarte sesampoeder heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 13 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van zwarte sesampoeder
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zwarte sesampoeder is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 570 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 0.3 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 4 g |
| Onoplosbaar | 8 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 48 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 41 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Rijk aan vezels en mineralen
- Lage glycemische impact
- Hoge calorische dichtheid
- Gematigd gehalte aan verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zwarte sesampoeder?
zwarte sesampoeder heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 1.3 per 100 g.
Is zwarte sesampoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
zwarte sesampoeder heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van zwarte sesampoeder heeft de laagste glycemische lading?
zwarte sesampoeder heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van zwarte sesampoeder in deze database (1.3 per 100 g).
Bekijk zwarte sesampoeder in de Logi-app, met jouw portie.
