Magere twaróg
Lage GI
GL 1.1 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- laag vezelgehalte
Magere twaróg heeft een glycemische index van 30, hoger dan gewone Twaróg (27).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Twaróg
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Magere twaróg is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 92 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- vetarm
- lage glycemische last
- laag vezelgehalte
- bevat lactose
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Magere twaróg?
Magere twaróg heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 1.1 per 100 g.
Is Magere twaróg goed voor mensen met insulineresistentie?
Magere twaróg heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Twaróg heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Twaróg in deze database heeft volle kwark de laagste glycemische lading (0.9 per 100 g).
Bekijk Magere twaróg in de Logi-app, met jouw portie.
