zwarte wortel kleurstof
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
zwarte wortel kleurstof heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort zwarte wortel kleurstof tot de laagste op glycemische index.
zwarte wortel kleurstof is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ geen toegevoegde suiker
- ✓ goede vezelbron
- ✗ hoog in onoplosbare vezels
- ✗ matige hoeveelheid natuurlijke suikers
- ✗ kan bij grotere porties snelle stijging van glucose veroorzaken
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 30 kcal |
| Koolhydraten | 7g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.75g |
| Onoplosbaar | 1.75g |
| Eiwit | 1g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 40mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zwarte wortel kleurstof?
zwarte wortel kleurstof heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is zwarte wortel kleurstof goed voor mensen met insulineresistentie?
zwarte wortel kleurstof heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt zwarte wortel kleurstof het bloedsuiker?
zwarte wortel kleurstof heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →