Oesters
Geen glycemische index7/10
Glycemische index nog niet gemeten
7 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7/10
- Rijk aan eiwitten
- Matig natriumgehalte
Oesters heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 7 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 13 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van oesters
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Oesters is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
150
Calorieën
7 g
Koolhydraten
9 g
Eiwit
8 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
55%
Matig
Waarom deze score?
- Rijk aan eiwitten
- Rijk aan mineralen (zink, ijzer)
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Matig natriumgehalte
- Toename van vet door frituren
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Bevat: weekdieren
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Oesters?
De glycemische index van Oesters is nog niet gemeten. Het bevat 7 g koolhydraten per 100 g.
Is Oesters goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Oesters is niet gemeten. Met 7 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Oesters in de Logi-app, met jouw portie.
