vleesschotel
Lage GI
GL 1.1 per 100 g
- hoogwaardige eiwitten
- bevat wat verzadigd vet
vleesschotel heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 10 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vleesschotel is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 165 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 19.5 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoogwaardige eiwitten
- gematigde energiedichtheid
- lage glycemische last
- bevat wat verzadigd vet
- natriumgehalte kan verhoogd zijn
- gehalte aan geraffineerde koolhydraten afhankelijk van het recept
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vleesschotel?
vleesschotel heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1.1 per 100 g.
Is vleesschotel goed voor mensen met insulineresistentie?
vleesschotel heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt vleesschotel het bloedsuiker?
vleesschotel heeft een glycemische last van 1.1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk vleesschotel in de Logi-app, met jouw portie.
