Eiwitrijke melk
Lage GI
GL 1.4 per 100 g
- Lage glycemische last
- Bevat lactose (natuurlijke suiker)
Eiwitrijke melk heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Eiwitrijke melk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 6.5 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Goede eiwitdichtheid
- Bevat lactose (natuurlijke suiker)
- Bevat geen voedingsvezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Eiwitrijke melk?
Eiwitrijke melk heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 1.4 per 100 g.
Is Eiwitrijke melk goed voor mensen met insulineresistentie?
Eiwitrijke melk heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Eiwitrijke melk het bloedsuiker?
Eiwitrijke melk heeft een glycemische last van 1.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Eiwitrijke melk in de Logi-app, met jouw portie.
