rauwe walnotenboter
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1.4 per 100 g
- hoog gehalte aan omega-3 vetzuren
- hoge energiedichtheid
rauwe walnotenboter heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 14 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rauwe walnotenboter is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 654 kcal |
| Koolhydraten | 13.7 g |
| Suikers (totaal) | 2.6 g |
| Natuurlijk | 2.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6.7 g |
| Oplosbaar | 1.7 g |
| Onoplosbaar | 5 g |
| Eiwit | 15.2 g |
| Vet | 65.2 g |
| Verzadigd | 6.1 g |
| Onverzadigd | 59.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog gehalte aan omega-3 vetzuren
- laag verzadigd vet
- geen toegevoegde suikers
- hoge energiedichtheid
- matige hoeveelheid verzadigd vet
- laag watergehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rauwe walnotenboter?
rauwe walnotenboter heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.4.
Is rauwe walnotenboter goed voor mensen met insulineresistentie?
rauwe walnotenboter heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt rauwe walnotenboter het bloedsuiker?
rauwe walnotenboter heeft een glycemische last van 1.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk rauwe walnotenboter in de Logi-app, met jouw portie.
