Gemengde saladezaden
Lage GI
GL 7 per 100 g
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Hoge energiedichtheid
Gemengde saladezaden heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gemengde saladezaden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 584 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 2.6 g |
| Natuurlijk | 2.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8.6 g |
| Oplosbaar | 2.6 g |
| Onoplosbaar | 6 g |
| Eiwit | 21 g |
| Vet | 51 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 44 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Bevat vezels en micronutriënten
- Hoge energiedichtheid
- Matig verzadigd vetgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gemengde saladezaden?
Gemengde saladezaden heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is Gemengde saladezaden goed voor mensen met insulineresistentie?
Gemengde saladezaden heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gemengde saladezaden het bloedsuiker?
Gemengde saladezaden heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gemengde saladezaden in de Logi-app, met jouw portie.
