Zadencrackers
Lage GI
GL 4.5 per 100 g
- Rijk aan gezonde vetten
- Matig natriumgehalte
Zadencrackers heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 2 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zadencrackers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zadencrackers is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 520 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 3.6 g |
| Onoplosbaar | 8.4 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 42 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 35 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde vetten
- Rijk aan vezels
- Goede eiwitbron
- Matig natriumgehalte
- Hoge caloriedichtheid
- Bewerkte snack
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zadencrackers?
Zadencrackers heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 4.5 per 100 g.
Is Zadencrackers goed voor mensen met insulineresistentie?
Zadencrackers heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zadencrackers heeft de laagste glycemische lading?
Zadencrackers heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Zadencrackers in deze database (4.5 per 100 g).
Bekijk Zadencrackers in de Logi-app, met jouw portie.
