Zadenmix
Lage GI
GL 0.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 1.7 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoge energiedichtheid
Zadenmix heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 2 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zadenmix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zadenmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 520 kcal |
| Koolhydraten | 34 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 34 g |
| Oplosbaar | 10.2 g |
| Onoplosbaar | 23.8 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 42 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 34 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Extreem hoog vezelgehalte
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Hoge energiedichtheid
- Gemiddeld vetgehalte
- Lage vitamine diversiteit
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zadenmix?
Zadenmix heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 1.7.
Is Zadenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Zadenmix heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zadenmix heeft de laagste glycemische lading?
Zadenmix heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Zadenmix in deze database (1.7 per 100 g).
Bekijk Zadenmix in de Logi-app, met jouw portie.
