Pompoen-, zonnebloem- en noten-crackers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Pompoen-, zonnebloem- en noten-crackers heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Pompoen-, zonnebloem- en noten-crackers tot de laagste op glycemische index.
Pompoen-, zonnebloem- en noten-crackers is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan gezonde vetten
- ✓ Lage glycemische index
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Hoog in calorieën
- ✗ Kan toegevoegde oliën bevatten indien industrieel geproduceerd
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 540 kcal |
| Koolhydraten | 14g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10g |
| Oplosbaar | 3g |
| Onoplosbaar | 7g |
| Eiwit | 18g |
| Vet | 46g |
| Verzadigd | 6g |
| Onverzadigd | 36g |
| Natrium | 250mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pompoen-, zonnebloem- en noten-crackers?
Pompoen-, zonnebloem- en noten-crackers heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Pompoen-, zonnebloem- en noten-crackers goed voor mensen met insulineresistentie?
Pompoen-, zonnebloem- en noten-crackers heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Pompoen-, zonnebloem- en noten-crackers het bloedsuiker?
Pompoen-, zonnebloem- en noten-crackers heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →