Noten- en zadenbrood (graanvrij, zonder toegevoegde suiker)

GI 15 · LaagGL 0.3 / plak8/10

Lage GI

15 GI

GL 0.3 per typische plak (30 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 8/10

Lage glycemische belasting
Matig natriumgehalte

Noten- en zadenbrood (graanvrij, zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.

Bijgewerkt op 22 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Noten- en zadenbrood (graanvrij, zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

350

Calorieën

8 g

Koolhydraten

14 g

Eiwit

28 g

Vet

per 100g

Calorieën	350 kcal
Koolhydraten	8 g
Suikers (totaal)	2 g
Natuurlijk	2 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	7 g
Oplosbaar	2.1 g
Onoplosbaar	4.9 g
Eiwit	14 g
Vet	28 g
Verzadigd	3 g
Onverzadigd	23 g
Natrium	350 mg

Verwerkingsgraad

60%

Matig

Waarom deze score?

Lage glycemische belasting
Hoog in vezels en eiwitten
Geen toegevoegde suikers
Matig natriumgehalte
Calorierijk
Bevat verzadigd vet

Allergenen

Bevat: glutennotensesam

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Noten- en zadenbrood (graanvrij, zonder toegevoegde suiker)?

Noten- en zadenbrood (graanvrij, zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 1.

Is Noten- en zadenbrood (graanvrij, zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?

Noten- en zadenbrood (graanvrij, zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Noten- en zadenbrood (graanvrij, zonder toegevoegde suiker) het bloedsuiker?

Noten- en zadenbrood (graanvrij, zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.