Gemalen zadenmix
Lage GI
GL 1.8 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoge calorische dichtheid
Gemalen zadenmix heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gemalen zadenmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 520 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 18 g |
| Oplosbaar | 5.4 g |
| Onoplosbaar | 12.6 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 42 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 36 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Uitstekende bron van voedingsvezels en eiwitten
- Hoge calorische dichtheid
- Potentieel voor oxidatie van meervoudig onverzadigde vetten na het malen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gemalen zadenmix?
Gemalen zadenmix heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1.8 per 100 g.
Is Gemalen zadenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Gemalen zadenmix heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gemalen zadenmix het bloedsuiker?
Gemalen zadenmix heeft een glycemische last van 1.8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gemalen zadenmix in de Logi-app, met jouw portie.
