zonnebloempittenboter
Lage GI
GL 0.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 5.3 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Zeer hoog vetgehalte
zonnebloempittenboter heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.8 toe.
Bijgewerkt op 5 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zonnebloempittenboter is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 617 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 2.6 g |
| Natuurlijk | 2.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8.6 g |
| Oplosbaar | 2.58 g |
| Onoplosbaar | 6.02 g |
| Eiwit | 21 g |
| Vet | 56 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 47 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Goede eiwitbron
- Hoog vezelgehalte
- Zeer hoog vetgehalte
- Hoog caloriegehalte
- Onbekend verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zonnebloempittenboter?
zonnebloempittenboter heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.8; per 100 g is de glycemische lading 5.3.
Is zonnebloempittenboter goed voor mensen met insulineresistentie?
zonnebloempittenboter heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt zonnebloempittenboter het bloedsuiker?
zonnebloempittenboter heeft een glycemische last van 5.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk zonnebloempittenboter in de Logi-app, met jouw portie.
