tamari saus
Glycemische index nog niet gemeten
- laag suikergehalte
- uiterst hoog natriumgehalte
tamari saus heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 5.6 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van tamari saus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tamari saus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 5.6 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 5600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag suikergehalte
- hoog eiwitgehalte voor een saus
- bijna geen verzadigd vet
- uiterst hoog natriumgehalte
- matig bewerkt
- minimale vezels
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tamari saus?
De glycemische index van tamari saus is nog niet gemeten. Het bevat 5.6 g koolhydraten per 100 g.
Is tamari saus goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van tamari saus is niet gemeten. Met 5.6 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van tamari saus heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van tamari saus in deze database heeft Glutenvrije sojasaus de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk tamari saus in de Logi-app, met jouw portie.
