Kokos aminos
Lage GI
GL 0.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 5 per 100 g
- Lager natriumgehalte dan sojasaus
- Bevat natuurlijke suikers
Kokos aminos heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.8 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kokos aminos
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kokos aminos is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 12 g |
| Natuurlijk | 12 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 270 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lager natriumgehalte dan sojasaus
- Geen toegevoegde suikers
- Sojavrije alternatief
- Bevat natuurlijke suikers
- Matig verwerkingsniveau
- Laag eiwit- en vezelgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Kokos aminos
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kokos aminos?
Kokos aminos heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.8; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Kokos aminos goed voor mensen met insulineresistentie?
Kokos aminos heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kokos aminos heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kokos aminos in deze database heeft Zelfgemaakte kokos aminos en verse kruiden saus (weinig natrium) de laagste glycemische lading (3 per 100 g).
Bekijk Kokos aminos in de Logi-app, met jouw portie.
