zoutarme sojasaus
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- significant verlaagd natriumgehalte
- bevat nog steeds matige hoeveelheid natrium
zoutarme sojasaus heeft een glycemische index van 20, gelijk aan gewone Sojasaus (20). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Sojasaus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zoutarme sojasaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 53 kcal |
| Koolhydraten | 4.9 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 8.1 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 570 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- significant verlaagd natriumgehalte
- laagcalorische smaakmaker
- bevat nog steeds matige hoeveelheid natrium
- bewerkt voedingsproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zoutarme sojasaus?
zoutarme sojasaus heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is zoutarme sojasaus goed voor mensen met insulineresistentie?
zoutarme sojasaus heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Sojasaus heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Sojasaus in deze database heeft paddenstoel gebaseerde natriumarme sojasausvervanger de laagste glycemische lading (0.1 per 100 g).
Bekijk zoutarme sojasaus in de Logi-app, met jouw portie.
