diepvries sperziebonen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
diepvries sperziebonen heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort diepvries sperziebonen tot de laagste op glycemische index.
diepvries sperziebonen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Hoog water- en vezelgehalte
- ✓ Geen toegevoegde suikers of natrium
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Minimale informatie over micronutriënten
- ✗ Niet vers (diepgevroren, mogelijk verlies van voedingsstoffen)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 31 kcal |
| Koolhydraten | 7g |
| Suikers (totaal) | 3.3g |
| Natuurlijk | 3.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.4g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 1.8g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.02g |
| Onverzadigd | 0.05g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van diepvries sperziebonen?
diepvries sperziebonen heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is diepvries sperziebonen goed voor mensen met insulineresistentie?
diepvries sperziebonen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt diepvries sperziebonen het bloedsuiker?
diepvries sperziebonen heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →