Gefermenteerde kefir met geschaafde amandelen

GI 25 · LaagGL 1.2 / 100 g8/10

Lage GI

25 GI

GL 1.2 per 100 g

Logi-score 8/10

Bevat probiotica voor een gezonde darmflora
Bevat zuivel (potentieel allergeen)

Gefermenteerde kefir met geschaafde amandelen heeft een glycemische index van 25 (Laag).

Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Gefermenteerde kefir met geschaafde amandelen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

4.5 g

Koolhydraten

4.2 g

Eiwit

5 g

Vet

per 100g

Calorieën	85 kcal
Koolhydraten	4.5 g
Suikers (totaal)	2.8 g
Natuurlijk	2.8 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	1.2 g
Oplosbaar	0.4 g
Onoplosbaar	0.8 g
Eiwit	4.2 g
Vet	5 g
Verzadigd	1.2 g
Onverzadigd	3.8 g
Natrium	38 mg

Verwerkingsgraad

35%

Matig

Waarom deze score?

Bevat probiotica voor een gezonde darmflora
Goede bron van gezonde vetten en eiwitten
Lage glycemische belasting
Bevat zuivel (potentieel allergeen)
Bevat een matige hoeveelheid verzadigd vet

Allergenen

Bevat: melknoten

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Gefermenteerde kefir met geschaafde amandelen?

Gefermenteerde kefir met geschaafde amandelen heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1.2 per 100 g.

Is Gefermenteerde kefir met geschaafde amandelen goed voor mensen met insulineresistentie?

Gefermenteerde kefir met geschaafde amandelen heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Gefermenteerde kefir met geschaafde amandelen het bloedsuiker?

Gefermenteerde kefir met geschaafde amandelen heeft een glycemische last van 1.2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.