Voedingsmiddelen zonder schaaldieren
6.652 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder schaaldieren: geen garnalen, krab, kreeft of rivierkreeft. Vis en weekdieren zijn aparte allergenengroepen. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Kaneelbroodjes gemaakt met amandelmeel, eieren en een zoetstof met lage glycemische index Lage GI 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Karnemelk, kikkererwtenmeel en fenegriek mengsel (laag vet/laag natrium kadhi) Lage GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Kefirdrank met verse bessen Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
kersen yoghurt drankje Lage GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Kersenbasis Lage GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
kikkererwtenhummus Lage GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
kipfilet met kikkererwtenmeel gepaneerd en gebakken Lage GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Kipkotelet Lage GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
kippenroomsoep Lage GI 45 GL 3 / 100 g 5.5/10 
kippenworstje zoete chili Lage GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Klassieke jus Lage GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Knoflookdressing Lage GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
knolselderij Lage GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Knolselderij Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Knolselderijpuree met olijfolie en kruiden Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
kool en kikkererwten stoofpot Lage GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
krokant gebakken ui Lage GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
kruiden- en champignonvulling Lage GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
kruisbes Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
laag koolhydraat eiwitwrap Lage GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
laag-koolhydraat zaadbrot Lage GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Leczo Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
lichte dressing Lage GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Lichte druivensap Lage GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Lichte plantaardige drank Lage GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
lichtere kerriesaus (kokosmelk, specerijen, natuurlijke zoetstoffen, verlaagd natriumgehalte) Lage GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Linzen groentesoep Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Liquid Death Piña Killada Gemiddelde GI 65 GL 3 / 100 g 6/10 
Little Sesame hummus met ingelegde citroen Lage GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
luchtgebakken wortelstaafjes Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
maanzaadmeel Lage GI 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
magere hüttenkäse gemengd met geprakte bessen Lage GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Magere naturel yoghurt met chiazaad en kersenstukjes Lage GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Marsala wijnsaus Lage GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
MCT poeder chocolade Lage GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
minestronesoep Lage GI 40 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Mix van rode vruchten Lage GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
mosterdsaus Lage GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Natuurlijke aroma's Lage GI 5 GL 3 / 100 g 4/10 
onbewerkte groene erwten Lage GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
ongesuikerde granaatappelsap verdund met water Lage GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
Ongezoet bessenextract Lage GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
ongezoete kefir met verse gehakte kersen Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
onrijpe jackfruit (gekookt, gescheurd) Lage GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Paddenstoelen curry Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
palmpitten Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Pastinaak Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Peren in blik zonder toegevoegde suiker Lage GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Perenjam gezoet met erythritol of stevia Lage GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Perzik skyr Lage GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Perzik squash Gemiddelde GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 
perzikplakjes in water Lage GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
pinda- en sesamzaadclusters (gebonden met eiwit, geen toegevoegde suiker) Lage GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
pindameel Lage GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
pindasoep Lage GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
pistache-eiwitpoeder Lage GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Plantaardige bechamelsaus Lage GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Plantaardige drank Lage GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
plantaardige kleurstof Lage GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
plantaardige roomvervanger Lage GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
poeder van chaga-paddenstoel Lage GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Pomelo Lage GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Pompoen Lage GI 51 GL 3 / 100 g 7/10 
Pompoen en mierikswortelpasta Lage GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Pompoen- en linzensoep Lage GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Probiotische yoghurt Lage GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
proteïnesmoothie Lage GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Quiche Lorraine Lage GI 28 GL 3 / 100 g 4/10 
Ranch smaak hummus dip Lage GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
Rauwe wortel Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Rijke panjus Lage GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
rode aalbessen Lage GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
rode bessen Lage GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
rode pomelo Lage GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Romige basilicum hummus Lage GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Romige pompoen- en rode linzensoep Lage GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
roze grapefruit Lage GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Runderstoofpot met gerst en groenten Lage GI 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Rundvlees rissole Lage GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Sarma (gevulde koolbladeren) Lage GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
sinaasappelextract Lage GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
soep Lage GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Sojaburger Lage GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
sojapaté Lage GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
suikervrije bosbessenjam Lage GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Suikervrije havermelkschuim (barista-type) Lage GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Suikervrije kauwgom Lage GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
suikervrije marmelade Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Tarwegluten Lage GI 22 GL 3 / 100 g 6/10 
tikka saus Lage GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
tomaat-kokossaus Lage GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Tomatenpuree Lage GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomatenpuree Lage GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomatenpuree (zonder zout) Lage GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomatenpuree en kokosmelk mengsel Lage GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Tomatensaus arrabbiata Lage GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
tomato cream Lage GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Ui met wortel Lage GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
uien saus Lage GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
uien saus met olijfolie Lage GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
