Natuurlijke yoghurt met lijnzaad en dille
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1.5 per 100 g
- Lage glycemische last en index
- Matig gehalte aan verzadigd vet
Natuurlijke yoghurt met lijnzaad en dille heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 11 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Natuurlijke yoghurt met lijnzaad en dille is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 75 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 5.2 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1.7 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last en index
- Bevat gunstige vezels uit lijnzaad
- Geen toegevoegde suikers
- Matig gehalte aan verzadigd vet
- Beperkte eiwitdichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Natuurlijke yoghurt met lijnzaad en dille?
Natuurlijke yoghurt met lijnzaad en dille heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.5.
Is Natuurlijke yoghurt met lijnzaad en dille goed voor mensen met insulineresistentie?
Natuurlijke yoghurt met lijnzaad en dille heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Natuurlijke yoghurt met lijnzaad en dille het bloedsuiker?
Natuurlijke yoghurt met lijnzaad en dille heeft een glycemische last van 1.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Natuurlijke yoghurt met lijnzaad en dille in de Logi-app, met jouw portie.
