wild zwijn goulash
Lage GI
GL 1.4 per 100 g
- High protein content
- Moderate sodium content
wild zwijn goulash heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 26 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
wild zwijn goulash is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1.7 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains vegetables
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
- Moderate processing level
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van wild zwijn goulash?
wild zwijn goulash heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1.4 per 100 g.
Is wild zwijn goulash goed voor mensen met insulineresistentie?
wild zwijn goulash heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt wild zwijn goulash het bloedsuiker?
wild zwijn goulash heeft een glycemische last van 1.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk wild zwijn goulash in de Logi-app, met jouw portie.
