Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt
Lage GI
GL 1.5 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat matig verzadigd vet
Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 4.2 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 6.5 g |
| Vet | 6.5 g |
| Verzadigd | 4.2 g |
| Onverzadigd | 2.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat nuttige probiotica
- Lage glycemische belasting
- Bevat matig verzadigd vet
- Laag vezelgehalte
- Zuivel is mogelijk niet geschikt voor mensen met lactose-intolerantie
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt?
Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1.5 per 100 g.
Is Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt goed voor mensen met insulineresistentie?
Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt het bloedsuiker?
Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt heeft een glycemische last van 1.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt in de Logi-app, met jouw portie.
