Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt
Lage GI
GL 1.5 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat matig verzadigd vet
Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Griekse yoghurt (11).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Griekse yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Griekse yoghurt - Griekse yoghurt (naturel, mager)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) - GI 20 · GL 1 per 100 g chocolate
cacaopoeder en gewone Griekse yoghurt combinatie - GI 20 · GL 1 per 100 g sugar free
Dikke, romige yoghurt gezoet met stevia - GI 20 · GL 1 per 100 g vanilla
eiwitrijk suikervrij vanilleyoghurt - Griekse yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- +29 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 4.2 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 6.5 g |
| Vet | 6.5 g |
| Verzadigd | 4.2 g |
| Onverzadigd | 2.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat nuttige probiotica
- Lage glycemische belasting
- Bevat matig verzadigd vet
- Laag vezelgehalte
- Zuivel is mogelijk niet geschikt voor mensen met lactose-intolerantie
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt?
Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1.5 per 100 g.
Is Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt goed voor mensen met insulineresistentie?
Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Griekse yoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Griekse yoghurt in deze database heeft Griekse yoghurt (naturel, mager) de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk Griekse yoghurt (5-10% vet) met verse munt in de Logi-app, met jouw portie.
