volle yoghurt
Lage GI
GL 2 per 100 g
- bevat probiotica
- bevat verzadigd vet
volle yoghurt heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Natuuryoghurt (36).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Natuuryoghurt
- GI 36 · GL 1.7 per 100 g
Natuuryoghurt - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Eiwitrijk yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
gefermenteerde plantaardige drank - koolhydraatarme bosbessenyoghurtGI 25 · GL 1.1 per 100 g blueberrylow carb
- lactosevrije yoghurtGI 43 · GL 2 per 100 g lactose free
- GI 35 · GL 2 per 100 g high proteinvanilla
Vanille-eiwitrijke magere yoghurt - GI 36 · GL 2.5 per 100 g low fat
Yoghurt 2% vet - +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volle yoghurt is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 61 kcal |
| Koolhydraten | 4.7 g |
| Suikers (totaal) | 4.7 g |
| Natuurlijk | 4.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 3.3 g |
| Verzadigd | 2.1 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 46 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat probiotica
- goede bron van eiwitten
- lage glycemische last
- bevat verzadigd vet
- matig bewerkt
- bevat natuurlijke suikers
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volle yoghurt?
volle yoghurt heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is volle yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
volle yoghurt heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Natuuryoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Natuuryoghurt in deze database heeft Eiwitrijk yoghurt de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk volle yoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
