Natuuryoghurt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Natuuryoghurt heeft een glycemische index van 36, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort Natuuryoghurt tot de laagste op glycemische index.
Natuuryoghurt is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good source of complete protein
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Lacks dietary fiber
- ✗ Contains lactose, which can spike insulin in some individuals
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 61 kcal |
| Koolhydraten | 4.7g |
| Suikers (totaal) | 4.7g |
| Natuurlijk | 4.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.5g |
| Vet | 3.3g |
| Verzadigd | 2.1g |
| Onverzadigd | 1.2g |
| Natrium | 46mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Natuuryoghurt?
Natuuryoghurt heeft een glycemische index van 36, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Natuuryoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
Natuuryoghurt heeft een lage glycemische index (36), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Natuuryoghurt het bloedsuiker?
Natuuryoghurt heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →