gedroogd rundvlees
Gemiddelde GI
GL 1.8 per 100 g
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Hoog natriumgehalte
gedroogd rundvlees heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bronnen: USDA FoodData Central #170604 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Rundvlees
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogd rundvlees is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 153 kcal |
| Koolhydraten | 2.76 g |
| Suikers (totaal) | 2.7 g |
| Natuurlijk | 2.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 31.1 g |
| Vet | 1.94 g |
| Verzadigd | 0.78 g |
| Onverzadigd | 1.16 g |
| Natrium | 1800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Laag vet- en koolhydraatgehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Hoog natriumgehalte
- Matig bewerkt
- Bevat geen vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogd rundvlees?
gedroogd rundvlees heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 1.8 per 100 g.
Is gedroogd rundvlees goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogd rundvlees heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Rundvlees heeft de laagste glycemische lading?
gedroogd rundvlees heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Rundvlees in deze database (1.8 per 100 g).
Bekijk gedroogd rundvlees in de Logi-app, met jouw portie.
