rosbief
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- hoog eiwitgehalte
- bevat wat verzadigd vet
rosbief heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 7 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #170629 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Rundvlees
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rosbief is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 177 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 27.76 g |
| Vet | 6.48 g |
| Verzadigd | 2.65 g |
| Onverzadigd | 3.83 g |
| Natrium | 55 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag natriumgehalte
- geen toegevoegde conserveermiddelen
- bevat wat verzadigd vet
- geen vezels
- mogelijkheid tot overmatige consumptie van rood vlees
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rosbief?
rosbief heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is rosbief goed voor mensen met insulineresistentie?
rosbief bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Rundvlees heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Rundvlees in deze database heeft gedroogd rundvlees de laagste glycemische lading (1.8 per 100 g).
Bekijk rosbief in de Logi-app, met jouw portie.
