gehakt met saus
Lage GI
GL 1.5 per 100 g
- goede bron van eiwitten
- matig natriumgehalte
gehakt met saus heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 1 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gehakt met saus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goede bron van eiwitten
- bevat ijzer en B-vitaminen
- matig natriumgehalte
- bevat verzadigd vet
- verwerkt met bloem en saus
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gehakt met saus?
gehakt met saus heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1.5 per 100 g.
Is gehakt met saus goed voor mensen met insulineresistentie?
gehakt met saus heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gehakt met saus het bloedsuiker?
gehakt met saus heeft een glycemische last van 1.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gehakt met saus in de Logi-app, met jouw portie.
