Gehakt met tomatensaus
Lage GI
GL 1.5 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matig natriumgehalte
Gehakt met tomatensaus heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Tomatensaus (38).
Bijgewerkt op 23 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tomatensaus
- GI 38 · GL 3 per 100 g
Tomatensaus - GI 35 · GL 2 per 100 g butter
Boter-tomatensaus - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar free
Tomatenpuree (zonder toegevoegde suiker of zout) - GI 35 · GL 2 per 100 g herbed
tomatensaus met kruiden - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
Verse tomatensaus (zonder toegevoegde suiker of zout) - Zelfgemaakte tomatensausGI 38 · GL 2 per 100 g roasted
- GI 35 · GL 3 per 100 g vegetable enriched
Groenterijke tomatensaus - +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gehakt met tomatensaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat lycopeen uit tomaten
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gehakt met tomatensaus?
Gehakt met tomatensaus heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1.5 per 100 g.
Is Gehakt met tomatensaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Gehakt met tomatensaus heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomatensaus heeft de laagste glycemische lading?
Gehakt met tomatensaus heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Tomatensaus in deze database (1.5 per 100 g).
Bekijk Gehakt met tomatensaus in de Logi-app, met jouw portie.
