soja-kokosmelk
Lage GI
GL 2.1 per typische kop (150 g) · GL 1.4 per 100 g
- lage glycemische belasting
- toegevoegde suiker
soja-kokosmelk heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger (34). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 2.1 toe.
Bijgewerkt op 16 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
soja-kokosmelk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- laag caloriegehalte
- bevat plantaardige eiwitten
- toegevoegde suiker
- gemiddeld verzadigd vetgehalte
- bewerkt product
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van soja-kokosmelk?
soja-kokosmelk heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 2.1; per 100 g is de glycemische lading 1.4.
Is soja-kokosmelk goed voor mensen met insulineresistentie?
soja-kokosmelk heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger in deze database heeft Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk soja-kokosmelk in de Logi-app, met jouw portie.
