soja-kokosmelk
Lage GI
GL 2.1 per typische kop (150 g) · GL 1.4 per 100 g
- lage glycemische belasting
- toegevoegde suiker
soja-kokosmelk heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 2.1 toe.
Bijgewerkt op 16 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
soja-kokosmelk is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- laag caloriegehalte
- bevat plantaardige eiwitten
- toegevoegde suiker
- gemiddeld verzadigd vetgehalte
- bewerkt product
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van soja-kokosmelk?
soja-kokosmelk heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 2.1; per 100 g is de glycemische lading 1.4.
Is soja-kokosmelk goed voor mensen met insulineresistentie?
soja-kokosmelk heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt soja-kokosmelk het bloedsuiker?
soja-kokosmelk heeft een glycemische last van 1.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk soja-kokosmelk in de Logi-app, met jouw portie.
