sojamelk latte

GI 45 · LaagGL 3 / kop6/10

Lage GI

45 GI

GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 6/10

Lage glycemische last
Laag vezelgehalte

sojamelk latte heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.

Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

sojamelk latte is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

5.5 g

Koolhydraten

2.2 g

Eiwit

1.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	45 kcal
Koolhydraten	5.5 g
Suikers (totaal)	3.2 g
Natuurlijk	2.7 g
Toegevoegd	0.5 g
Vezels	0.3 g
Oplosbaar	0.1 g
Onoplosbaar	0.2 g
Eiwit	2.2 g
Vet	1.5 g
Verzadigd	0.3 g
Onverzadigd	1.2 g
Natrium	35 mg

Verwerkingsgraad

70%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Lage glycemische last
Laag gehalte aan verzadigd vet
Lage mate van verwerking
Laag vezelgehalte
Mogelijkheid tot toegevoegde suikers in commerciële versies
Minimale micronutriëntendichtheid in vergelijking met onbewerkte voedingsmiddelen

Allergenen

Bevat: soja

Kan bevatten: melk

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van sojamelk latte?

sojamelk latte heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.

Is sojamelk latte goed voor mensen met insulineresistentie?

sojamelk latte heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt sojamelk latte het bloedsuiker?

sojamelk latte heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.