Rozemarijn
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Rozemarijn heeft een glycemische index van 7, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Rozemarijn tot de laagste op glycemische index.
Rozemarijn is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Uitzonderlijk hoog vezelgehalte
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✗ Matige energiedichtheid voor een specerij
- ✗ Onbekend verwerkingsniveau
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 312 kcal |
| Koolhydraten | 67.1g |
| Suikers (totaal) | 3.2g |
| Natuurlijk | 3.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 22.7g |
| Oplosbaar | 6.8g |
| Onoplosbaar | 15.9g |
| Eiwit | 9.7g |
| Vet | 3.3g |
| Verzadigd | 1.8g |
| Onverzadigd | 1.5g |
| Natrium | 38mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rozemarijn?
Rozemarijn heeft een glycemische index van 7, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Rozemarijn goed voor mensen met insulineresistentie?
Rozemarijn heeft een lage glycemische index (7), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Rozemarijn het bloedsuiker?
Rozemarijn heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →