Lav GB
4 450 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Pastasalat med reker Lav GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 
Peanøttsnacks Lav GI 35 GL 9 / 100 g 6/10 pekannøtt-sjokolade Lav GI 15 GL 9 / 100 g 2/10 Plantebasert ostealternativ Moderat GI 60 GL 9 / 100 g 2/10 
Poke-saus Lav GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Prebiotisk fiber Lav GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Pulverisert hel brokkoli Lav GI 15 GL 9 / 100 g 9/10 
Quinoa grønnsaksfyll Lav GI 45 GL 9 / 100 g 8.5/10 Rambutan Moderat GI 59 GL 9 / 100 g 5/10 risdrikk Høy GI 85 GL 9 / 100 g 2/10 Ristede og malte kakaobønner Lav GI 20 GL 9 / 100 g 7/10 
Ristet pastinakk Lav GI 52 GL 9 / 100 g 8/10 Rød miso Lav GI 34 GL 9 / 100 g 5/10 
Sandwich Lav GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Sitronkrydder Lav GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
Sitrusfiber Lav GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Sjokoladelikør Lav GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
Søt sylteagurk relish Lav GI 40 GL 9 / 100 g 3/10 
søtpotet- og linsestuing Lav GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 Soyacrisps Lav GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 spaghetti bolognese Moderat GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Spesiell saus Lav GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Spinatquiche Lav GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
squashlapper Moderat GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 
Stekt kyllingpatty Moderat GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 stekt rødbete Moderat GI 65 GL 9 / 100 g 6/10 
Stracciatella-ost Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 Stuede epler Lav GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Succotash Lav GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 Svarte druer Lav GI 53 GL 9 / 100 g 7.5/10 Tamarind- og chilisaus med hvitløk Lav GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 Thai-te Moderat GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Tilført fiber Lav GI 10 GL 9 / 100 g 8.5/10 Tilsetningsstoffer Høy GI 90 GL 9 / 100 g 1/10 Tørket sopp- og urteblanding (saltfri) Lav GI 30 GL 9 / 100 g 4/10 tunsalat med couscous Moderat GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 
Urad dal-røre Lav GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Villris, sopp og urt fyll Lav GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Wasabipulver Lav GI 40 GL 9 / 100 g 7.5/10 
usøtet bakekakao Lav GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 
Kikertspred med honning eller stevia og krydder Lav GI 35 GL 9.4 / 100 g 8/10 
Oligofruktose Lav GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
Grønn banan Lav GI 42 GL 9.6 / 100 g 8.5/10 Druer Lav GI 53 GL 9.6 / 100 g 7/10 
Druer Lav GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 
Rød drue Lav GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 Epleskiver med sjokoladetrekk og knuste nøtter Lav GI 30 GL 9.6 / 100 g 7/10 
Sjokoladebønnekake Lav GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Spinatkake Lav GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Hvitløksfedd Lav GI 30 GL 9.9 / 100 g 9/10 
