Grønnsaksmos
Moderat GI
GL 13.5 per typisk kopp (150 g) · GL 9 per 100 g
- Godt fiberinnhold
- Moderat glykemisk indeks
Grønnsaksmos har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 13.5.
Oppdatert 17. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsaksmos er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt fiberinnhold
- Lavt fettinnhold
- Inneholder vitaminer og mineraler
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsaksmos?
Grønnsaksmos har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 13.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.
Er Grønnsaksmos bra for folk med insulinresistens?
Grønnsaksmos har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Grønnsaksmos blodsukker?
Grønnsaksmos har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Grønnsaksmos i Logi-appen, med din porsjon.
