Grønnsaksblanding
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
Grønnsaksblanding har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 21. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsaksblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på vitaminer og mineraler
- Lavt proteininnhold
- Kan være for kalorifattig for enkelte behov
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsaksblanding?
Grønnsaksblanding har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Grønnsaksblanding bra for folk med insulinresistens?
Grønnsaksblanding har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsaksblanding blodsukker?
Grønnsaksblanding har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Grønnsaksblanding i Logi-appen, med din porsjon.
