kokte maisgryn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
kokte maisgryn har et glykemisk indeks på 69, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer kokte maisgryn over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
kokte maisgryn er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Lite tilsatt sukker
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Lite fiberinnhold
- ✗ Moderat natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 59 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 0.1g |
| Naturlig | 0.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.7g |
| Løselig | 0.2g |
| Uløselig | 0.5g |
| Protein | 1.4g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokte maisgryn?
kokte maisgryn har et glykemisk indeks på 69, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er kokte maisgryn bra for folk med insulinresistens?
kokte maisgryn har et moderat glykemisk indeks (69). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker kokte maisgryn blodsukker?
kokte maisgryn har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →