kokte maisgryn
Moderat GI
GL 9 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk indeks
kokte maisgryn har en glykemisk indeks på 69, det samme som ren Naturell gryn (69).
Oppdatert 12. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Naturell gryn
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokte maisgryn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 59 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 0.1 g |
| Naturlig | 0.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Lite tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks
- Lite fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokte maisgryn?
kokte maisgryn har en glykemisk indeks på 69 (Moderat) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er kokte maisgryn bra for folk med insulinresistens?
kokte maisgryn har et moderat glykemisk indeks (69). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Naturell gryn har lavest glykemisk belastning?
kokte maisgryn har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Naturell gryn i denne databasen (9 per 100 g).
Sjekk kokte maisgryn i Logi-appen, med din porsjon.
