frityrstekte blåskjell i tempura
Moderat GI
GL 9 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat bearbeiding og fritering
frityrstekte blåskjell i tempura har en glykemisk indeks på 55, det samme som ren tempura-frityrstekte blåskjell (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av tempura-frityrstekte blåskjell
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
frityrstekte blåskjell i tempura er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0.2 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 8.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder sunne umettede fettsyrer
- moderat bearbeiding og fritering
- moderat innhold av natrium
- inneholder røre av raffinert mel
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til frityrstekte blåskjell i tempura?
frityrstekte blåskjell i tempura har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er frityrstekte blåskjell i tempura bra for folk med insulinresistens?
frityrstekte blåskjell i tempura har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av tempura-frityrstekte blåskjell har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av tempura-frityrstekte blåskjell i denne databasen har tempura-frityrstekte blåskjell lavest glykemisk belastning (8 per 100 g).
Sjekk frityrstekte blåskjell i tempura i Logi-appen, med din porsjon.
