Biff- og ølpai
Lav GI
GL 10.8 per typisk stk (120 g) · GL 9 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Moderat mettet fett
Biff- og ølpai har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 10.8.
Oppdatert 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Biff- og ølpai er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe fiber
- Moderat mettet fett
- Bearbeidet paideig
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Biff- og ølpai?
Biff- og ølpai har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.
Er Biff- og ølpai bra for folk med insulinresistens?
Biff- og ølpai har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Biff- og ølpai blodsukker?
Biff- og ølpai har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Biff- og ølpai i Logi-appen, med din porsjon.
