eggnog
Moderat GI
GL 9 per 100 g
- Inneholder protein fra egg og melk
- Høyt innhold av tilsatt sukker
eggnog har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
eggnog er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 14 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra egg og melk
- Kilde til kalsium
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat høyt innhold av mettet fett
- Bearbeidet drikke
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til eggnog?
eggnog har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er eggnog bra for folk med insulinresistens?
eggnog har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker eggnog blodsukker?
eggnog har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk eggnog i Logi-appen, med din porsjon.
