Proteinrik kornpasta
Lav GI
GL 12.5 per typisk kopp (150 g) · GL 8.3 per 100 g
- God proteinkilde
- Høyt innhold av netto karbohydrater
Proteinrik kornpasta har en glykemisk indeks på 27 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 12.5.
Oppdatert 26. mars 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168934 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Proteinrik kornpasta er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 164 kcal |
| Karbohydrater | 30.88 g |
| Sukker (totalt) | 1.12 g |
| Naturlig | 1.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 8.86 g |
| Fett | 0.21 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Greit fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks
- Høyt innhold av netto karbohydrater
- Moderat glykemisk belastning
- Base av raffinerte kornprodukter
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Proteinrik kornpasta?
Proteinrik kornpasta har en glykemisk indeks på 27 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 12.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.3.
Er Proteinrik kornpasta bra for folk med insulinresistens?
Proteinrik kornpasta har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Proteinrik kornpasta blodsukker?
Proteinrik kornpasta har en glykemisk belastning på 8.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Proteinrik kornpasta i Logi-appen, med din porsjon.
