Kokte pastinakk i vann
Lav GI
GL 10.8 per typisk stk (120 g) · GL 9 per 100 g
- God kilde til kostfiber
- Moderat glykemisk belastning
Kokte pastinakk i vann har en glykemisk indeks på 52, høyere enn ren Pastinakk (35). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 10.8.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Pastinakk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kokte pastinakk i vann er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 71 kcal |
| Karbohydrater | 17 g |
| Sukker (totalt) | 4.8 g |
| Naturlig | 4.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.6 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til kostfiber
- Lavt innhold av fett og natrium
- Moderat glykemisk belastning
- Stivelsesholdig grønnsak
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokte pastinakk i vann?
Kokte pastinakk i vann har en glykemisk indeks på 52 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.
Er Kokte pastinakk i vann bra for folk med insulinresistens?
Kokte pastinakk i vann har et lavt glykemisk indeks (52), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Pastinakk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Pastinakk i denne databasen har Pastinakk lavest glykemisk belastning (3 per 100 g).
Sjekk Kokte pastinakk i vann i Logi-appen, med din porsjon.
