Pastinakk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Pastinakk har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Pastinakk blant de laveste i glykemisk indeks.
Pastinakk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Lavt kalori- og sukkerinnhold
- ✓ God kilde til fiber
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Lavere proteininnhold enn noen grønnsaker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 42 kcal |
| Karbohydrater | 9.2g |
| Sukker (totalt) | 1.6g |
| Naturlig | 1.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Løselig | 0.54g |
| Uløselig | 1.26g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.15g |
| Natrium | 100mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pastinakk?
Pastinakk har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Pastinakk bra for folk med insulinresistens?
Pastinakk har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Pastinakk blodsukker?
Pastinakk har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →