Ristet pastinakk
Lav GI
GL 10.8 per typisk stk (120 g) · GL 9 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk indeks
Ristet pastinakk har en glykemisk indeks på 52, høyere enn ren Pastinakk (35). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 10.8.
Oppdatert 11. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Pastinakk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ristet pastinakk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 17.5 g |
| Sukker (totalt) | 4.8 g |
| Naturlig | 4.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.9 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitaminer og mineraler
- Lavt fettinnhold
- Moderat glykemisk indeks
- Inneholder naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristet pastinakk?
Ristet pastinakk har en glykemisk indeks på 52 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.
Er Ristet pastinakk bra for folk med insulinresistens?
Ristet pastinakk har et lavt glykemisk indeks (52), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Pastinakk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Pastinakk i denne databasen har Pastinakk lavest glykemisk belastning (3 per 100 g).
Sjekk Ristet pastinakk i Logi-appen, med din porsjon.
