Ristet pastinakk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ristet pastinakk har et glykemisk indeks på 52, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Ristet pastinakk blant de laveste i glykemisk indeks.
Ristet pastinakk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på vitaminer og mineraler
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Inneholder naturlige sukkerarter
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 17.5g |
| Sukker (totalt) | 4.8g |
| Naturlig | 4.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4.9g |
| Løselig | 1.5g |
| Uløselig | 3.4g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.3g |
| Natrium | 15mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristet pastinakk?
Ristet pastinakk har et glykemisk indeks på 52, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Ristet pastinakk bra for folk med insulinresistens?
Ristet pastinakk har et lavt glykemisk indeks (52), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristet pastinakk blodsukker?
Ristet pastinakk har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →