Kokos-kvargkrem
Lav GI
GL 9 per 100 g
- Inneholder protein fra kvarg
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Kokos-kvargkrem har en glykemisk indeks på 50, høyere enn ren Mager kvarg (30).
Oppdatert 11. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mager kvarg
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Mager kvarg - GI 30 · GL 1 per 100 g skim
Fettfri kvarg - GI 30 · GL 1 per 100 g full fat
Fullfett kvarg - GI 30 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Halvfet kvarg - KesamGI 27 · GL 1 per 100 g sugar free
- Kvarg med frisk mynte og olivenoljeGI 35 · GL 1 per 100 g mint
- Laktosefri kvargGI 30 · GL 1 per 100 g lactose free
- +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kokos-kvargkrem er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 16 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra kvarg
- Kilde til kalsium
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
- Bearbeidet meieridessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokos-kvargkrem?
Kokos-kvargkrem har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er Kokos-kvargkrem bra for folk med insulinresistens?
Kokos-kvargkrem har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mager kvarg har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mager kvarg i denne databasen har Fettfri kvarg lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Kokos-kvargkrem i Logi-appen, med din porsjon.
