Laktosefri kvarg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Laktosefri kvarg har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Laktosefri kvarg blant de laveste i glykemisk indeks.
Laktosefri kvarg er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ High protein content
- ✓ Low glycemic load
- ✗ Lack of fiber
- ✗ Dairy-based insulin spike potential
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 3.5g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 3.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 12g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.1g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Laktosefri kvarg?
Laktosefri kvarg har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Laktosefri kvarg bra for folk med insulinresistens?
Laktosefri kvarg har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Laktosefri kvarg blodsukker?
Laktosefri kvarg har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →