havregrøt med bringebær, eple, banan og skyr
Moderat GI
GL 9 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning
havregrøt med bringebær, eple, banan og skyr har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 4. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
havregrøt med bringebær, eple, banan og skyr er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 5.5 g |
| Naturlig | 5.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- god proteinkilde fra skyr
- inneholder naturlig fruktsukker
- moderat glykemisk belastning
- inneholder enkelte bearbeidede ingredienser (skyr)
- naturlig sukkerinnhold fra frukt
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til havregrøt med bringebær, eple, banan og skyr?
havregrøt med bringebær, eple, banan og skyr har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Er havregrøt med bringebær, eple, banan og skyr bra for folk med insulinresistens?
havregrøt med bringebær, eple, banan og skyr har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker havregrøt med bringebær, eple, banan og skyr blodsukker?
havregrøt med bringebær, eple, banan og skyr har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk havregrøt med bringebær, eple, banan og skyr i Logi-appen, med din porsjon.
