Havregrøt med jordbær og nøtter
Lav GI
GL 10 per 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Havregrøt med jordbær og nøtter har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havregrøt med jordbær og nøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 19 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Potential allergen (nuts)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havregrøt med jordbær og nøtter?
Havregrøt med jordbær og nøtter har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er Havregrøt med jordbær og nøtter bra for folk med insulinresistens?
Havregrøt med jordbær og nøtter har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havregrøt med jordbær og nøtter blodsukker?
Havregrøt med jordbær og nøtter har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Havregrøt med jordbær og nøtter i Logi-appen, med din porsjon.
