Ogi
GI 75 · HøytGL 11 / 100 g4/10
Høy GI
75 GI
GL 11 per 100 g
Logi-score 4/10
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk indeks
Ogi har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 31. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ogi er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
70
Kalorier
15 g
Karbohydrater
1.5 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Inneholder noe fiber
- Fermentering kan forbedre fordøyeligheten
- Høy glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
- Moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ogi?
Ogi har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Er Ogi bra for folk med insulinresistens?
Ogi har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Ogi blodsukker?
Ogi har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Ogi i Logi-appen, med din porsjon.
