Havre- og kikertmel dhokla
Lav GI
GL 15.6 per typisk stk (120 g) · GL 13 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Havre- og kikertmel dhokla har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 15.6.
Oppdatert 16. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havre- og kikertmel dhokla er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Moderat protein
- Lav glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder bearbeidede korn
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havre- og kikertmel dhokla?
Havre- og kikertmel dhokla har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 15.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Havre- og kikertmel dhokla bra for folk med insulinresistens?
Havre- og kikertmel dhokla har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havre- og kikertmel dhokla blodsukker?
Havre- og kikertmel dhokla har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Havre- og kikertmel dhokla i Logi-appen, med din porsjon.
